Det finns massor av fördelar med att sluta röka. Du kommer känna smaker och dofter bättre, dina kläder kommer att lukta betydligt bättre liksom din andedräkt, du sparar massor av pengar och du slipper att hela tiden se till att du har cigaretter hemma. Ditt morgonhumör kommer förmodligen också förbättras. Men den viktigaste fördelen är naturligtvis att du får en bättre hälsa. Det här händer med din kropp när du slutar röka:

– När du slutar röka kommer ditt blodtryck och din puls vara normal redan efter 20 minuter.

– Efter 8 timmar är kolmonoxidhalten ditt blod nästan normal och redan efter 24 timmar börjar risken för hjärtinfarkt att minska.

– Efter ett par veckor kommer din lungfunktion och din blodcirkulation vara mycket bättre vilket ger dig en bättre kondition och en fräschare hy.

– Efter ett år kommer ditt immunförsvar var stärkt vilket gör att du inte kommer att bli sjuk lika ofta som tidigare och risken för hjärtinfarkt har minskat ännu mer.

– Efter 5 år har risken för lungcancer halverats och risken för stroke och hjärtinfarkt är nu nästan på en icke-rökares nivå.